Cómo puede mejorar tu vida la Programación Neurolingüística

Cuántas veces no hemos visto a alguien, incluso a nosotros mismos, quejarse de la 'mala suerte', de que las cosas no salen como uno quisiera, que no podemos superar un problema, y se queda, o nos quedamos, atorados en ese pensamiento, sin poder salir; no obstante que, existe evidencia científica, de que esto muchas veces está generado por nuestro propio pensamiento; aquí te contamos brevemente cómo la Programación Neurolingüística (PNL), puede ayudar a cambiar esto, facilitando así un futuro más próspero, que te permita romper toda clase de barreras autoimpuestas.

Por qué nuestro cerebro, puede predisponer nuestro futuro

Diversos investigadores, científicos y estudiosos del cerebro y la conducta humana, han venido descifrando en tiempos recientes como es que funciona el sistema de activación reticular, que es una especie de filtro, que aunque tiene objetivos de instinto y supervivencia, puede ser también un lastre para nuestro desarrollo en muchos casos.

Este conjunto neuronal, se encarga de filtrar la información que percibimos, con base en nuestro propio código de pensamientos. Es por esto que si pensamos que 'siempre nos va mal', todo lo que sucede a nuestro alrededor, cuando son cosas efectivamente negativas, las usamos para reforzar este planteamiento, y cuando ocurren cosas positivas, no les damos mayor importancia.

Es decir, generamos una predisposición, para interpretar las cosas de acuerdo a nuestro parecer, y a los paradigmas que ya hemos establecido en nuestra propia consciencia y nuestro cerebro.

De igual forma, si tenemos muy arraigada la creencia de que la 'mala suerte' nos persigue, trataremos de integrar todo lo que ocurre en nuestro entorno, con este mismo principio, lo cual complicará que podamos ver y valorar las oportunidades y las ventanas positivas que siempre habrá también alrededor nuestro.

Esto es algo que está científicamente comprobado, pues se trata también de una protección de nuestro cerebro, para tratar de filtrar la información y brindarnos lo que nos gusta, o lo que estamos esperando. Pero cuando tenemos muy persistentes estas predisposiciones negativas, se puede volver no solo un obstáculo para nuestro desarrollo, sino incluso algo peligroso.

¿Es posible cambiar nuestra predisposición?

Ahora bien, es importante saber ¿de donde surgen estas creencias o esta programación de nuestro cerebro? Pues desde luego que de nuestras propias experiencias; conforme nuestra vida avanza, dependiendo de nuestras perspectivas y vivencias, vamos tejiendo un conjunto propio de creencias, que es el que amolda también los filtros de nuestro cerebro.

Y debido a que se trata de un proceso largo y complejo, tampoco es posible cambiar de forma radical estos filtros reticulares de la noche a la mañana; esto no quiere decir tampoco que no sea posible, y esto es lo primero que debes tener muy claro, desde luego que sí se puede alterar nuestra propia predisposición, pero debes estar consciente que, cómo todo, requiere un proceso, que implica cierta paciencia, y también plena disposición.

Ya que hay un factor, que de igual forma es inherente del funcionamiento de nuestro cerebro, que son las repeticiones. Esto, también es otro factor de supervivencia, si hay algo que se repite constantemente, de forma rutinaria, nuestro cerebro lo asume con mayor facilidad, que aquellas cosas espontáneas que solo percibimos de vez en cuando.

Es decir, a lo espontáneo, nuestro cerebro la da cierta interpretación como algo de menor importancia, intrascendente, mientras que aquello que ocurre de forma cotidiana y persistente en nuestra vida, va adquiriendo también mayor importancia en nuestro sistema de pensamientos.

Debido a esto, para poder cambiar la predisposición de tu cerebro, también será importante, ir haciendo un ajuste paulatino, pero constante y persistente. A continuación te explicamos cómo.

Cómo reprogramar mi cerebro

Así como las creencias pueden ir generando una posición negativa de pensamientos, de esta misma forma, podemos ir modificando nuestro filtro reticular, hacia una perspectiva positiva, que nos lleve hacia donde realmente deseamos llegar.

Es importante comprender algo, que el cerebro humano, puede otorgar un valor muy similar, a aquellas cosas que percibimos con los sentidos, a aquellas cosas que imaginamos que suceden con nuestros sentidos; es decir, son simplemente imágenes, que pueden llegar por ambas vías.

No es necesario que estemos en una isla paradisíaca físicamente; si lo imaginamos de forma persistente, nuestro cerebro puede irse acostumbrando a que realmente estemos en ese lugar, y puede ir alternando también sus filtros reticulares.

Una técnica, que le ha funcionado a muchos, es plantearte, aunque sea solo un minuto al día, una forma diferente de pensar. Esto, de entrada es fácil, pues no te cuesta nada, es gratis desde luego, tampoco te quitará mucho tiempo, y para nada se trata de algo complicado o difícil de realizar.

Pero de verdad... ¡Inténtalo! Es más, puedes usar el cronómetro para que sea solo un minuto. Por ejemplo, sientes que no viajas lo suficiente, que no tienes el tiempo, los recursos o las facilidades para hacerlo, pues deja de predisponerte a eso, e intenta imaginarte viajando, a todos esos lugares fascinantes donde quisieras estar.

Una forma de hacerlo aún más efectivo, es tratando de SENTIRLO realmente. Siente la brisa del mar, la arena entre los dedos de los pies, el aroma de ese lugar majestuoso donde quisieras estar. Y haz de esto, una práctica habitual. Trata de diariamente, aunque sea solo un minuto al día, convencer a tu propio cerebro que estás viajando; o que te está yendo bien, qué estas alcanzando esas metas, que la buena suerte finalmente te acompaña a todos lados. Rompe con esos pensamientos negativos a los cuales estabas atado, y has un esfuerzo por cambiar hacia una perspectiva positiva.

Verás que las cosas pueden cambiar, y no cambian por arte de magia, cambian porque nuestros pensamientos, son capaces también de liberar neoroquímicos, los cuales van cambiando nuestros filtros neuronales.

Se trata de invocar, mediante la Programación Neurolingüística, una perspectiva de pensamientos diferente, lo cual, nos abrirá la mente, para poder ir encontrando la claridad, la determinación y las oportunidades para llegar a esos objetivos; en realidad ahí siempre estuvieron, solo que con un pensamiento positivo, tendremos muchas mejores posibilidades de divisarlas, y así aprovecharlas, para ir en busca de esos sueños y objetivos, a los cuales realmente queremos llegar.

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Verás que las cosas pueden cambiar, y no cambian por arte de magia, cambian porque nuestros pensamientos, son capaces también de liberar neoroquímicos, los cuales van cambiando nuestros filtros neuronales.

Omar Cachón Alvarez

Marzo 16, 2020

Se trata de invocar, mediante la Programación Neurolingüística, una perspectiva de pensamientos diferente, lo cual, nos abrirá la mente, para poder ir encontrando la claridad, la determinación y las oportunidades para llegar a esos objetivos; en realidad ahí siempre estuvieron, solo que con un pensamiento positivo, tendremos muchas mejores posibilidades de divisarlas, y así aprovecharlas, para ir en busca de esos sueños y objetivos, a los cuales realmente queremos llegar.

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